ÅBN HJERTET
Vi hylder lyset med denne to timers intense workshop med fokus på bagudbøjninger. Hjerteåbnende stillinger stimulerer hjertet og lungerne og øger mobiliteten, styrken og smidigheden i ryggen. De siges at have en foryngende effekt og vækker din indre livsglæde.
Først varmer vi kroppen blidt op, dernæst har vi fokus på primært dynamiske bagudbøjninger sammensat i et skønt flow, hvor vi afslutter med en “peak-pose”.
Vi afslutter med yin-yoga stillinger inden en lang og nærende dybdeafspænding.
Jeg guider dig grundigt igennem øvelserne.
Pris 250 kr, som betales via Mobilepay til 39732.
Tilmelding til Dyveke på tlf 30706205 eller via Messenger.
Jeg har al udstyr i min hyggelige yogasal i Tversted på Solbakkevej 2, 9881 Bindslev.
Ingen mulighed for refusion, men mulighed for at give pladsen til en anden.